Zeus Gimnasio
Gimnasio Zeus
Un centro de alto nivel con el mejor equipo y entrenadores experimentados que le ayudarán en cualquier momento y compilarán correctamente un programa de capacitación
Sobre nosotros
Gimnasio, deportes, salud
Nuestro equipo de profesionales lleva a cabo clases de fitness en varios grupos de edad.Elegimos el programa de formación adecuado para cada cliente.Y también tenemos simuladores de clase alta de requisitos y normas modernas.Venga y haga ejercicio en nuestro gimnasio Prime World.
¿Qué es el fitness?
Como cualquier especialista que se precie, no busco formulaciones simples para indicar mi campo de actividad. ¡Y creo que no lo sé todo! Además, esta esfera es muy grande y diversa. Y afecta a los valores más importantes en la vida de cualquier persona: salud, esperanza de vida, atractivo físico, rendimiento físico, eficiencia personal, educación, cultura general, etc.

Por lo tanto, mi respuesta será bastante voluminosa, profesoral, si quieres. Después de todo, las cosas complejas no se pueden explicar con dos palabras.

Es importante entender que el fitness no es sinónimo de gimnasios. Un club de fitness es un lugar donde usted tiene la oportunidad de utilizar algunos tipos de equipos de fitness.

El fitness es un gran fenómeno cultural y científico. ¡No puedes tocarlo con las manos! Pero es posible y necesario usar su poder.

El concepto de aptitud es todavía demasiado joven para tener respuestas listas para todas las preguntas. En fitness, incluso la terminología aún no se ha establecido. Especialmente en ruso. Y muchos ejercicios de fitness tienen nombres muy inestables. Literalmente, tienen que ser inventados sobre la marcha con el fin de explicar de alguna manera a un cliente o colega.

Es en la química y la física que ahora hay respuestas a casi todas las preguntas. En fitness, todo está empezando. El fitness es una ciencia que se desarrolla justo delante de tus ojos. A menudo pasando por las feas fases de un mercado salvaje.

Por qué elegir nuestro Gimnasio Zeus

Varias ventajas sobre otros clubes en Medellín
Equipos avanzados
Hemos instalado equipos modernos que garantizan clases seguras en ellos.
Ambiente agradable
No hay agresión en nuestro gimnasio,todo el mundo es gente muy amable y alegre.
Entrenadores experimentados y personal
Nuestro club cuenta con especialistas altamente cualificados y con experiencia laboral
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La aptitud es los principios y técnicas

No hay mayor estupidez que tomar unos pocos ejercicios y hacerlos todos los días. El método de entrenamiento siempre debe estar detrás del conjunto de ejercicios. Y este conjunto en sí no debe ser aleatorio.

El efecto del ejercicio nunca es instantáneo. Se acumula durante semanas y meses de entrenamiento (efecto acumulativo). El efecto se acumula solo si el entrenamiento se lleva a cabo regularmente y de acuerdo con el sistema. Y nada más!

Hay una gran cantidad de principios y técnicas en la aptitud, literalmente cientos. Estos son solo algunos de ellos:

sobrecarga progresiva
formación circular
entrenamiento a intervalos
conjuntos de clústeres
supersets
bombear
lectura
entrenamiento de velocidad
enfoques de inserción
el principio de especialización
conjuntos combinados

Existen métodos para desarrollar flexibilidad, fuerza, masa muscular, coordinación de movimientos, velocidad y habilidades especiales. Y los ejercicios que elija siempre deben encajar en la metodología. De lo contrario, resultará ser una tontería, una mezcolanza nacional con un resultado impredecible.

La aptitud es un sistema

El fitness es una cosa interdisciplinaria. El fitness moderno es un sistema que ha absorbido lo mejor y más interesante de una variedad de deportes, educación física, medicina, fisiología, dietética, psicología. Culturismo, Pilates, todo tipo de aeróbic, estiramiento, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, juegos deportivos, artes marciales, yoga, direcciones de baile, medicina deportiva, rehabilitación: todo esto ha enriquecido el fitness con métodos y formas de entrenamiento del cuerpo y el espíritu. Aquí, varias disciplinas aplicadas están muy bien manifestadas: asuntos militares, deportes profesionales, artes marciales, técnicas de meditación, etc.

Entonces, ¿qué es el fitness? Este es un sistema ensamblado a partir de varios elementos que se toman de deportes conocidos. Estos elementos están siendo constantemente estudiados, ordenados, clasificados y generalizados. Como resultado, se obtienen técnicas muy útiles y fuertes.

Pero dentro del marco del fitness, también se están desarrollando nuevos métodos y formas (a menudo espontáneamente, literalmente en la calle), que no son típicos para la mayoría de los deportes, nuevos ejercicios y sistemas de entrenamiento. Haz el mismo crossfit, parkour o street workout.

La primera lección es gratis

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